Sintomi della gravidanza: quali sono i segnali precoci di gravidanza?

A volte, interpretare i segnali che il corpo invia può essere difficile. Se pensi di avvertire i primi segni di una gravidanza, probabilmente desideri confermare se sei incinta. In questo articolo, ti presentiamo alcuni dei primi segni e sintomi della gravidanza, ma ricorda che ogni donna è diversa e ogni gravidanza lo è altrettanto: potresti notare solo alcuni di questi sintomi.

🚩 I Primi Segni e Sintomi della Gravidanza

Le tue mestruazioni potrebbero essere in ritardo e potresti iniziare a chiederti se sei rimasta incinta, o potresti semplicemente avere questa intuizione. In ogni caso, è normale e perfettamente comprensibile fare mentalmente una lista dei segni e sintomi della gravidanza e spuntare quelli che corrispondono a ciò che hai sentito negli ultimi giorni.

È anche possibile che tu noti alcuni segni della gravidanza prima ancora di avere la conferma di essere incinta. Ovviamente, il modo migliore per confermare è fare un test di gravidanza a casa o consultare il tuo professionista sanitario.

Nel frattempo, puoi prepararti informandoti sui primi segni e sintomi della gravidanza che possono manifestarsi una o due settimane dopo un'assenza di mestruazioni e, più generalmente, durante il primo mese di gestazione.

🗓️ Ritardo delle Mestruazioni

Uno dei primi segnali di gravidanza è un ritardo delle mestruazioni. Tuttavia, alcune donne hanno cicli mestruali irregolari: un ritardo non è quindi una garanzia che tu sia incinta.

🩸 Sanguinamento da Impianto

L'apparizione di piccole macchie di sangue può essere un segno precoce di gravidanza, noto come sanguinamento da impianto: un fenomeno che si verifica quando l'ovulo, una volta fecondato, si attacca alla parete uterina.

🤕 Crampi

Alcune future mamme avvertono lievi crampi uterini durante il primo trimestre. Per alleviare il disagio, puoi mettere una bottiglia di acqua calda avvolta in un asciugamano sulla pancia o fare un bagno caldo.

🌡️ Vampate di Calore

Alti livelli di ormoni della gravidanza e un metabolismo accelerato possono portare a un aumento della temperatura corporea. Il tuo corpo compensa con una maggiore sudorazione per abbassare la temperatura.

❤️ Palpitazioni

I cambiamenti ormonali possono anche provocare palpitazioni cardiache. Se queste durano più di qualche secondo o si verificano frequentemente, consulta il tuo medico per verificare che tutto vada bene.

😅 Sbalzi d’Umore

Scoprire di essere incinta è un momento importante e può essere normale provare gioia, eccitazione, ma anche ansia e confusione. Non esitare a parlare di ciò che senti con i tuoi cari per alleviare il peso emotivo.

💨 Gonfiore e Costipazione

Il sistema digestivo rallenta e potresti sentirti gonfia (come all'inizio delle mestruazioni) e costipata. Mangia cibi ricchi di fibre, bevi molta acqua e, se possibile, fai un po' di esercizio ogni giorno.

🔥 Bruciore di Stomaco

Durante la gravidanza, i muscoli che impediscono ai succhi digestivi di risalire nell'esofago tendono a rilassarsi, causando bruciore di stomaco. Mangia pasti leggeri e frequenti ed evita cibi fritti, agrumi, cioccolato e cibi piccanti per ridurre il rischio.

🌿 Acne

La produzione eccessiva di sebo durante la gravidanza può causare la comparsa di brufoli sul viso. Pulisci delicatamente la pelle ogni giorno, evita prodotti cosmetici grassi e chiedi al tuo medico quali rimedi contro l'acne sono appropriati.

🤯 Vertigini

Una bassa glicemia, lo stress e la stanchezza possono causare vertigini o svenimenti. Mangia regolarmente e cerca di non stressarti troppo.

⚖️ Aumento di Peso

Alcune donne possono guadagnare da 0,5 a 2 kg nei primi mesi di gravidanza. Il tuo medico saprà consigliarti un aumento di peso sano e appropriato per la tua gravidanza.

🤧 Naso Chiuso

All'inizio della gravidanza, le mucose nel naso si gonfiano, si seccano e possono sanguinare facilmente. Usa un umidificatore o gocce saline per liberare il naso e assicurati di rimanere ben idratata.

😵 Mal di Testa

I mal di testa possono essere uno dei primi sintomi di gravidanza dovuti all'aumento degli estrogeni. Possono anche essere cefalee da tensione, scatenate da stress o stanchezza. Consulta il tuo medico per sapere quali farmaci puoi assumere; per la maggior parte delle donne incinte, il paracetamolo è sicuro per trattare i mal di testa occasionali.

🚽 Bisogno Frequente di Urinare

Se hai bisogno di urinare più spesso del solito, potrebbe essere un segno di gravidanza. I tuoi reni filtrano una quantità maggiore di liquidi, riempiendo la vescica più rapidamente. Continua a bere molta acqua per rimanere idratata.

🩸 Seno Gonfio e Sensibile

I tuoi seni possono gonfiarsi presto e diventare più sensibili, ma il fastidio probabilmente diminuirà man mano che il tuo corpo si adatta ai cambiamenti ormonali.

🤢 Nausea

La nausea è un sintomo classico della gravidanza e talvolta si accompagna a vomito (ma non sempre), di solito a partire da circa un mese dopo il concepimento. Alcune donne avvertono nausea in altri momenti della giornata, mentre altre non ne soffrono mai. Mangia qualcosa prima di alzarti dal letto, come dei biscotti, e fai piccoli pasti regolari per mantenere stabile la glicemia.

🥴 Voglie, Avversioni e Sensibilità agli Odori

Tra i primi segni di gravidanza ci sono anche cambiamenti nei gusti, nelle voglie e nella sensibilità agli odori. Mantieni una dieta equilibrata e consulta il tuo medico se hai voglia di mangiare qualcosa di non commestibile.

💤 Fatica

È del tutto normale sentirsi stanche durante la gravidanza, soprattutto all'inizio, poiché la progesterone lavora sodo. Il tuo corpo sta lavorando per sostenere il tuo bambino, quindi assicurati di riposare e rilassarti a sufficienza.

🌓 Cambiamenti della Pigmentazione della Pelle

Potresti notare cambiamenti nella pigmentazione della pelle, come l'oscuramento dei capezzoli, macchie scure sul viso o una linea scura tra l'ombelico e il pube.

📊 Riepilogo dei Sintomi di Gravidanza